【マレーシア隔離生活の全て！前編】お部屋・食事・サービス・ホテルでの過ごし方などまとめ！

10月1日にマレーシアに入国して、
本日で14日間のホテル隔離 11日目になりました！

ようやく半分が過ぎたので、ホテルのお部屋・食事・サービスや
日々の記録をまとめてシェアします！

これからホテルでの隔離生活を控えている方は、ぜひ参考にしてみてください！

マレーシア入国の流れ・隔離生活で用意しておくべきものリストは、
こちらにまとめています！よろしければご覧ください。

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ホテルについて

マレーシア入国後の隔離期間を、Hilton Petaling Jayaに滞在しています！

滞在するホテルは、自分では選べません。
ホテルに到着してはじめて、自分がどこで14日間を過ごすのかを知ります。

お部屋には、シングルベッドが2つ、ワークデスク(嬉)に、
大きめの椅子があります。1人で過ごすには、十分すぎるくらいに広いです！

洗面所とトイレも広々。
（チェックインまで5時間かかったので、顔顔面の疲労がやばいｗ）

シャワールームは広め、バスタブなしです！

コンセント口はマルチで、日本から持参した物も使いやすいです。

部屋からの景色。
窓が大きく日当たりは良好ですが、窓が開けられないという難点が！

14日間No換気がきつすぎる。

用意されていたもの＆補充方法

お部屋に用意されていたものと、補充の方法です！

お水

予め500mlのペットボトルが24本入った段ボールが用意されています。
（2本おまけしてくれてた）

追加オーダーする場合は、
ダイアル0に電話 or What’s Appのメッセージでお願いすると
部屋の前に持ってきてくれます。

1箱(24本入り) RM15です！

私は11日目にして4箱目です。笑

ボディソープ＆シャンプー

小さいサイズのボディソープとシャンプーが、それぞれ3つずつ。
固形の石鹸が1つ用意されています！

これらのアメニティは、週1回新しいものが配られます！

トイレットペーパーは足りなくなり次第、
ダイアル0に電話でオーダーすれば持ってきてもらえます。

ケトル・ティーセット

ケトルとインスタントコーヒー・紅茶の、ホテルによくあるセットです。

こちらも、アメニティと一緒に週1回新しいものが配られます！

シーツ・タオル

ベッドメイキングはありませんが、
シーツとタオルはダイアル0に電話orWhat’s Appでオーダーすると、
新しいものを持ってきてもらえます！

隔離中のルール

隔離中のルールについて、チェックイン時に注意書きが配られます！

ざっとこんな感じです！

食事について

食事はスタッフの方が毎食運んでくださいます。

上記の時間の間に、部屋の前のテーブルに置いてくれます。

時間は毎日ばらつきがあり、
食事が置かれると必ずピンポンで知らせてくれますが、

これをつけると、ノックで知らせてくれるようになりました！笑

食事はホテルによって異なりますが、Hilton PJはこんな感じです！

朝はマレーシアの朝ごはんメニューが多め！

お昼はお魚orチキン。

夜は、お昼に出なかったもの出る、という感じです！

どれもマレーシア料理（味付け）で、油多め炭水化物多め。

他の隔離中の方の食事も拝見しましたが、
正直、Hilton PJの食事はハズレだと思います。笑

毎食配られる食事の他に、
デリバリー・家族や友人からの差し入れ・ルームサービスが可能です！

デリバリー

外部からのデリバリーが可能ですが、いくつか条件があります！

食事はAPMオフィスが受け取ってから部屋に持ってきてくれるので、
オーダーの際に、部屋番号・自分の名前を書いてもらうよう頼むのが◎。

ダイアル0に電話、もしくはWhat’s Appでオーダーの詳細画面を送って、
食事をオーダーした旨を、APMオフィスに伝えます！

ちぎれてしまったリストバンドと共に。笑

差し入れ

家族や友人からの差し入れが可能ですが、こちらも条件があります！

お弁当やおかずのようなものはNGだそうです。

ルームサービス

ホテルのルームサービスが利用できます！

メニューはこちらです！

少し根掛張りますが、マレー料理に飽きてしまったときの救世主！

私は2回ほどオーダーしました！

卵の焼き方はスクランブルエッグや目玉焼きも選べました。超普通です。笑

うなぎはとっても美味しかったです。笑

毎日やること

隔離期間中、毎日やらないといけないことがあります！

My Sejahteraの健康チェック

My Sejahteraにて毎日健康チェックが義務付けられています。
その日の体調について2問くらいの質問に答えるだけです。

アプリを開くと通知が届いているので、これを毎日必ずやります！

ホテルのデイリーチェック

チェックイン時に渡された紙の1番下にあるQRコード
【DAILY】のフォームを、毎朝9:00までに記入します！

内容は、今日の体調や特定の症状がないか（熱・咳など）について
複数質問に回答する形式です。

これを8:30までに記入しないと、部屋に電話がきます！笑

上2つのADMISSIONとDASSのフォームはチェックイン時に記入しました！

内容は、

ADMISSION：部屋番号・緊急連絡先・マレーシアでの住所・出発地など
DASS：泊まっているホテル・症状の有無・どんな症状が何回起きているかなど

でした！

困ったこと

今日までの滞在で、困ったことがいくつかありました。

体調を崩した

急な気候や環境の変化や疲れからか、
滞在7日目にして思いっきり風邪をひきました。

デイリーチェックにて体調不良の旨を記入すると、しばらくして部屋に電話が。
症状を詳しく聞かれた後、何もしないorお薬をいただくという選択になり、
お薬をいただくことにしました。

30分後、防護服を着たスタッフの方がお薬を持ってきてくださいました。

この状況下で体調不良を言い出すのは少し勇気が要りましたが、
本当に親切に対応してくださいました。

必要に応じて、隔離されたクリニックで診ていただけることもあるそうです。
（どこにあるかは不明）

お薬は3日分でRM１とRM２でした。

第一線で働いてくださっている方々には本当に感謝です。

洗濯ができない

仕方がないので、手洗いをして部屋干ししています。

洗濯物をなるべく減らすべく、ほぼ下着で過ごしています。

外のテーブルから食事をとるとき、
2回ほど下着姿の私とスタッフの方がご対面しました。あと風邪ひきました。笑

部屋が寒い

南国で暖かいマレーシアですが、ホテルの部屋が意外にも寒いです。

時間帯によっては、エアコンをつけていなくてもかなり冷えるので、
私は持参したウルトラライトダウンジャケットを着て過ごしています。

冷蔵庫が使えない

と思ったら、コンセントのボタンがONになっていませんでした。
2日目に気づきました。笑

一度冷蔵庫を引っ張り出して、奥の方に手を伸ばすとありました。
分かりづらい。ONにしておいておくれよ。

ティッシュがない

Hilton PJには、ティッシュがありませんでした！
（隔離施設だからかも）

なので私は、食事のときにいただくティッシュをちぎって使っています。笑

1日目～7日目の流れ